The Weight Question مسألة الوزن

I found these 50 very sane and useful tips at Chris Pirillo’s blog . لقد وجدت هذه 50 عاقل جدا ونصائح مفيدة في كريس pirillo للبلوق. I shamelessly copied the (occasionally very witty) titles of each tip, for further explanations (and motivation), read the full post here > انا خجل من نسخ (وأحيانا جدا ويتي (العناوين لكل نصيحه ، لمزيد من الايضاحات (والدوافع) ، بعد قراءة كاملة هنا>

1. Dietary control and exercise. الرقابة الغذاءيه وممارسة.
2. Change your lifestyle. تغيير نمط الحياة.
3. Join an online support group. (Like The Weight Question!) الانضمام الى فريق الدعم على الانترنت (مثل مسألة الوزن!)
4. Take before and after photos. قبل وبعد اتخاذ الصور.
5. Hire a substitute teacher. الاستئجار بديلا المعلمين.
6. Start reading labels. بداية علامات القراءة.
7. What’s so funny about bovines? ما الابقار عن ذلك مضحكا؟
8. Tell your family. أخبر اسرتك.
9. Go public. اذهب العامة.
10. Identify your exercise. تحديد ممارسة الخاص بك.
11. Become a Gazelle. اصبح غزال.
12. Zone out. المنطقة.
13. Never count on live programming. ابدا الاعتماد على البرامج الحيه.
14. Video games helped me lose weight. ألعاب الفيديو ساعدتني تفقد وزنها.
15. Set realistic goals. مجموعة أهداف واقعيه.
16. Avoid trans fats and high fructose corn syrup. تجنب الدهون غير المشبعه وشراب ذرة بفركتوز مرتفع.
17. Don’t always listen to your mate. لا نستمع دائما الي حسابك في ماتي.
18. Don’t compare yourself to others. لا تقارن نفسك على الآخرين.
19. Women aren’t men. المراه ليست الرجل.
20. Take a magic pill. سحريه تأخذ حبوب منع الحمل. Nonsense! هراء!
21. Vitamins are good for you. الفيتامينات هي خير لك.
22. Deck your desktop. سطح السفينة سطح المكتب.
23. Identify your ideal weight. تحديد الوزن المثالي الخاص بك.
24. Consider the source. النظر في المصدر.
25. Ignore Ronald McDonald. تجاهل رونالد ماكدونالد.
26. Scale up. توسيع نطاق.
27. Watch your weight. مشاهدة الوزن الخاص بك.
28. One pound a week. جنيه واحد في الاسبوع.
29. Maintain your priorities. الحفاظ على اولوياتك.
30. All weight is not equal. الوزن ليس جميع على قدم المساواة.
31. Counteract the “Rainy Day” principle. مكافحة "يوم ممطر" من حيث المبدأ.
32. Don’t overdo it. لا overdo.
33. Patterns are good. أنماط جيدة.
34. Sleep it off. انها من النوم.
35. Remember that the fork is not a shovel. تذكر ان مفترق الطرق ليس مجرفه.
36. Become your own snack fairy. اصبح الخاصة بك الخفيفه جنيه.
37. Love the oil companies. الحب شركات النفط.
38. Fat is where it’s at. الدهن هو حيث انه في.
39. Bring balance to the force. تحقيق التوازن الى القوة.
40. Know your daily calorie limit. معرفة الحد من السعرات الحراريه اليوميه.
41. Fiber good. الألياف الجيدة.
42. Walk the walk. يمشوا على المشي.
43. Train wrecks will happen. حطام القطار ما سيحصل.
44. Satisfy cravings with extreme prejudice. تلبية الرغبة الشديدة مع عدم الاخلال الشديد.
45. Water you waiting for? المياه تنتظر؟
46. Join the soda club. الانضمام الى نادي الصودا.
47. Sugar is evil that tastes good. والسكر هو الشر أن الأذواق جيدة.
48. Sugar substitutes are just as evil as sugar itself. بدائل السكر تماما كما هي الشر السكر نفسه.
49. White bread can’t jump. الخبز الأبيض ولا يمكن ان نقفز.
50. Hasta la pasta, baby. المعكرونة hasta مدينة لوس انجلوس ، طفل رضيع.

I’ve tried to create a respectable blogroll (see sidebar), but it is of course a work in progress. لقد حاولت ان ارسخ محترمه المدونات (انظر الشريط الجانبي) ، ولكن بطبيعة الحال هو عمل مستمر. If you want to be linked on The Weight Question, let me know at info@theweightquestion.com. اذا كنت تريد ان تكون مرتبطة على مسألة الوزن ، واسمحوا لي ان أعرف في info@theweightquestion.com. Links back are of course highly appreciated. وصلات الى الوراء هي بطبيعة الحال موضع تقدير كبير.

This will be TWQ’s official first post. وسيكون هذا twq الرسمية الاولى بعد. I’m Lori and I’m the Admin for this blog. لوري أنا وأنا المسؤول عن هذا بلوق. I started The Weight Question for several reasons. بدأت مسألة الوزن لعدة أسباب. The first reason is that I’ve been overweight all my life, I’m one of those people who has tried everything but the end result is that weight wise I’m still not where I want to be. السبب الاول هو ان أنا كنت في الوزن كل حياتي ، وانا واحد من هؤلاء الناس من كل شيء وقد حاولت ولكن النتيجة النهائية هي ان الوزن من الحكمة ما زلت فيها لا أريد أن أكون. Last week I decided to start doing something about it again and I said to myself that this time I would go about it differently. وفي الاسبوع الماضي قررت ان تفعل شيئا في البداية مرة أخرى وقلت لنفسي ان هذا الوقت اود ان ابدأ عن مختلفة. Because I find that what lacks me most in my attempts to loose weight is motivation and support, I decided to start this blog and share my experiences. لأنني وجدت ان ما يفتقر معظم لي في بلدي محاولات لفضفاضة الوزن هو الدافع والدعم ، وقررت ان تبدأ هذا بلوق وتبادل الخبرات بلدي. But that is of course not the only purpose of it… I would like for The Weight Question to become a (virtual) place where ANYONE who faces similar challenges can log on to find some motivation and support. ولكن هذا بالطبع ليس الغرض الوحيد منه… واود ان مسألة الوزن لتصبح (الافتراضيه) من المكان الذي يوجد فيه أي شخص يمكن ان تواجه تحديات مماثلة الدخول الى ايجاد بعض الحوافز والدعم.

Another reason for doing this is that I’ve done it before. وهناك سبب آخر للقيام بذلك هو ان القيام به لقد قمت به من قبل. In January 2007 I started The Lesbian Question , which is a blog that is based on the same principles as this one. في كانون الثاني / يناير 2007 بدأت مسألة مثلية ، وهو بلوق التي تقوم على نفس المبادئ هذا واحد. Anyone can post questions in the form of a blogpost and anyone can comment. ويمكن لأي شخص ان اسءله ما بعد في شكل واحد ويمكن لأي شخص ان blogpost التعليق. It’s as simple as that. انه بهذه البساطه. The Lesbian Question has become quite popular over the past year and has helped a few people along the way; and that’s what inspired me to start a similar blog with a different focus: our bodies. مثلية فان المساله اصبحت شعبية كبيرة خلال العام الماضي ، وساعد بعض الاشخاص على طول الطريق ، وهذا ما أوحت لي لبدء بلوق مماثلة مع اختلاف التركيز : في أجسادنا.

Anyway, last week I decided (again) that I wanted to change something about my body because I’m not that happy with it. على أية حال ، قررت الاسبوع الماضي (مرة اخرى) ان اردت ان تغير شيئا من جسدي بسبب إن أنا لست سعيدا معها. I did some internet research and actually it always boils to the same thing: eat less and exercise more. فعلت بعض البحث في الانترنت والواقع انه دائما الغليان الى الشيء نفسه : أكل أقل وممارسة المزيد. It sounds so simple, doesn’t it? قد يبدو ذلك بسيطا ، اليس كذلك؟ I believe that with the right motivation it actually can be that simple. واعتقد ان الحق مع انها في الواقع الدافع يمكن ان يكون بسيطا. But obviously the real challenge isn’t the beginning of it all, it’s keeping it up. ولكن من الواضح ان التحدي الحقيقي ليس هو بداية كل شيء ، ومن حفظ عنه. Motivation is a tricky thing and bad days tend to destroy it. الدافع هو المهاره شيء والسيءه الايام تميل الى تدميرها. That’s why I thought that reading other people’s experiences could help. لهذا السبب اعتقد ان قراءة اخرى عن تجارب الناس وخبراتهم يمكن ان تساعد.

So, now it’s your turn to share your experiences, tips and frustrations. Register here and get cracking. ذلك ، والان جاء دورك لتبادل خبراتكم ، ونصائح والاحباط. سجل هنا واحصل على الانشقاق.

The Weight Question is a blog for body-conscious people. والسؤال هو وزن ا لهيئة بلوق - وادراكا منها الناس. Anyone can contribute by posting or commenting. يمكن لأي شخص المساهمة في نشرها او التعليق. You can share experiences concerning your lifestyle, your diet, your fitness program… Basically, anything goes… but please be polite. يمكنك تبادل الخبرات فيما يتعلق باسلوب الحياة الخاص بك ، والنظام الغذائي الخاص بك ، برنامج اللياقه الخاص بك… اساسا ، وغني عن أي شيء… ولكن ارجو ان تكون مؤدب.

To join, register here by filling out a username & your (valid) e-mailaddress. للانضمام الى ، سجل هنا عن طريق ملء أ اسم المستخدم الخاص بك (صالحة) البريد الالكتروني. You will receive a password on that address, after which you are good to go! ستستلم كلمة سر على هذا العنوان ، وبعد ذلك أنت جيد للذهاب! To avoid abuse, your entry will be reviewed by an administrator. لتجنب سوء المعامله ، والدخول وسوف تستعرض من قبل المسؤول.

If you have a question or something isn’t working out for you, mail us at info@theweightquestion.com اذا كان لديك سؤال او شىء ما لا يعمل بها لك ، ارسل لنا في info@theweightquestion.com

Have fun! وقد متعة!