The Weight Question Το βάρος των Ερωτήσεων

I found these 50 very sane and useful tips at Chris Pirillo’s blog . Βρήκα αυτά τα 50 πολύ sane και χρήσιμες συμβουλές, σε Chris Pirillo του blog. I shamelessly copied the (occasionally very witty) titles of each tip, for further explanations (and motivation), read the full post here > I ανερυθρίαστα να αντιγραφούν τα (ενίοτε πολύ ευφυής) τίτλοι της κάθε άκρη, για περαιτέρω εξηγήσεις (και κίνητρα), διαβάστε ολόκληρο το post εδώ>

1. Dietary control and exercise. Διαιτητικές έλεγχο και την άσκηση.
2. Change your lifestyle. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής.
3. Join an online support group. (Like The Weight Question!) Ενώστε μια online ομάδα υποστήριξης. (Όπως και το Βάρος Ερώτηση!)
4. Take before and after photos. Πάρτε πριν και μετά τις φωτογραφίες.
5. Hire a substitute teacher. Μίσθωση υποκατάστατο των καθηγητών.
6. Start reading labels. Αρχίστε να διαβάζετε τις ετικέτες.
7. What’s so funny about bovines? Τι είναι τόσο αστεία για βοοειδή;
8. Tell your family. Πες την οικογένειά σας.
9. Go public. Go κοινό.
10. Identify your exercise. Εντοπισμός σας την άσκηση.
11. Become a Gazelle. Γίνετε Gazelle.
12. Zone out. Ζώνη.
13. Never count on live programming. Ποτέ μη βασίζεστε ζουν προγραμματισμού.
14. Video games helped me lose weight. Βιντεοπαιχνίδια με βοήθησαν να χάσουν βάρος.
15. Set realistic goals. Θέσει ρεαλιστικούς στόχους.
16. Avoid trans fats and high fructose corn syrup. Αποφύγετε trans λιπαρών ουσιών και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
17. Don’t always listen to your mate. Μην ακούτε πάντα να σας mate.
18. Don’t compare yourself to others. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας στους άλλους.
19. Women aren’t men. Οι γυναίκες δεν είναι άντρες.
20. Take a magic pill. Πάρε ένα μαγικό χάπι. Nonsense! Γελιέστε!
21. Vitamins are good for you. Οι βιταμίνες είναι καλό για σας.
22. Deck your desktop. Deck επιφάνεια εργασίας σας.
23. Identify your ideal weight. Προσδιορίστε το ιδανικό βάρος.
24. Consider the source. Σκεφτείτε την πηγή.
25. Ignore Ronald McDonald. Ignore Ronald McDonald.
26. Scale up. Κλίμακας.
27. Watch your weight. Παρακολουθήστε το βάρος σας.
28. One pound a week. Μία λίρα την εβδομάδα.
29. Maintain your priorities. Διατηρήσουν τις προτεραιότητές σας.
30. All weight is not equal. Όλα βάρος δεν είναι ίσες.
31. Counteract the “Rainy Day” principle. Εξουδετερώσουν τις "βροχερός Ημέρα" της αρχής.
32. Don’t overdo it. Μην το παρακάνετε.
33. Patterns are good. Patterns είναι καλές.
34. Sleep it off. Sleep it off.
35. Remember that the fork is not a shovel. Θυμηθείτε ότι το πιάτο δεν είναι ένα κάδο.
36. Become your own snack fairy. Γίνε το δικό σας σνακ fairy.
37. Love the oil companies. Η αγάπη των πετρελαϊκών εταιρειών.
38. Fat is where it’s at. Λίπους, όπου είναι κατά.
39. Bring balance to the force. Φέρτε την ισορροπία της ισχύος.
40. Know your daily calorie limit. Know καθημερινές σας θερμίδες όριο.
41. Fiber good. Fiber καλό.
42. Walk the walk. Walk the walk.
43. Train wrecks will happen. Τρένο ναυάγια θα συμβεί.
44. Satisfy cravings with extreme prejudice. Ικανοποιούν την λαχτάρα με εξαιρετική επιφύλαξη.
45. Water you waiting for? Νερό σας περιμένει;
46. Join the soda club. Μπες στο κλαμπ σόδα.
47. Sugar is evil that tastes good. Η ζάχαρη είναι κακό ότι καλό γούστο.
48. Sugar substitutes are just as evil as sugar itself. Υποκατάστατα ζάχαρης είναι εξίσου κακό, όπως ζάχαρη.
49. White bread can’t jump. Λευκό ψωμί δεν μπορεί να πηδήξουμε.
50. Hasta la pasta, baby. Μέχρι la ζυμαρικά, παιδικές.

I’ve tried to create a respectable blogroll (see sidebar), but it is of course a work in progress. Έχω δοκιμάσει να δημιουργήσει μια σεβαστή blogroll (βλ. πλευρική γραμμή), αλλά είναι προφανώς ένα έργο σε εξέλιξη. If you want to be linked on The Weight Question, let me know at info@theweightquestion.com. Αν θέλετε να συνδέονται με το βάρος των ερωτήσεων, θα ήθελα να μάθω σε info@theweightquestion.com. Links back are of course highly appreciated. Σύνδεσμοι πίσω είναι φυσικά πολύ εκτίμησα.

This will be TWQ’s official first post. Αυτό θα TWQ την επίσημη πρώτη μετά. I’m Lori and I’m the Admin for this blog. Είμαι Lori και είμαι ο Διαχειριστής για αυτό το ιστολόγιο. I started The Weight Question for several reasons. Ξεκίνησα Το Βάρος Ερώτηση για πολλούς λόγους. The first reason is that I’ve been overweight all my life, I’m one of those people who has tried everything but the end result is that weight wise I’m still not where I want to be. Ο πρώτος λόγος είναι ότι έχω ήδη υπέρβαρα ολόκληρη τη ζωή μου, είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που έχει δοκιμάσει τα πάντα, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι το βάρος σοφός είμαι ακόμα όπου δεν θέλω να είμαι. Last week I decided to start doing something about it again and I said to myself that this time I would go about it differently. Την περασμένη εβδομάδα αποφάσισε να αρχίσουν να κάνουν κάτι γι αυτό ξανά και είπα στον εαυτό μου ότι αυτή τη φορά θα πάνε γι 'αυτό με διαφορετικό τρόπο. Because I find that what lacks me most in my attempts to loose weight is motivation and support, I decided to start this blog and share my experiences. Επειδή θεωρώ ότι αυτό που μου λείπει περισσότερο στην προσπάθεια μου να χάσει βάρος είναι τα κίνητρα και υποστήριξη, αποφάσισα να ξεκινήσει αυτό το blog και να μοιραστούν τις εμπειρίες μου. But that is of course not the only purpose of it… I would like for The Weight Question to become a (virtual) place where ANYONE who faces similar challenges can log on to find some motivation and support. Όμως αυτό φυσικά δεν είναι ο μοναδικός σκοπός του… Θα ήθελα Το Βάρος Ερώτηση για να γίνει ένα (εικονικό) τόπος όπου ο καθένας που αντιμετωπίζει παρόμοιες προκλήσεις μπορούν να συνδεθούν για να βρει κάποια κίνητρα και υποστήριξη.

Another reason for doing this is that I’ve done it before. Ένας άλλος λόγος για αυτό είναι ότι έχω κάνει πριν. In January 2007 I started The Lesbian Question , which is a blog that is based on the same principles as this one. Τον Ιανουάριο του 2007 άρχισα Η Ένωση Λεσβιών Ερώτηση, η οποία είναι ένα blog που θα βασίζεται στις ίδιες αρχές όπως αυτό. Anyone can post questions in the form of a blogpost and anyone can comment. Οποιοσδήποτε μπορεί να δημοσιεύσει ερωτήματα με τη μορφή ενός blogpost και ο καθένας μπορεί να σχολιάσει. It’s as simple as that. Είναι τόσο απλό. The Lesbian Question has become quite popular over the past year and has helped a few people along the way; and that’s what inspired me to start a similar blog with a different focus: our bodies. Η Ένωση Λεσβιών Ερώτηση έχει γίνει αρκετά δημοφιλής κατά το παρελθόν έτος και έχει βοηθήσει μερικούς ανθρώπους στην πορεία του? Και αυτό ήταν που μου ενέπνευσε να ξεκινήσουν ένα παρόμοιο blog με διαφορετική έμφαση: τα σώματά μας.

Anyway, last week I decided (again) that I wanted to change something about my body because I’m not that happy with it. Τέλος πάντων, την περασμένη εβδομάδα αποφάσισε να (ξανά) ότι θα ήθελα να αλλάξει κάτι για το σώμα μου γιατί δεν είμαι ικανοποιημένος με αυτό. I did some internet research and actually it always boils to the same thing: eat less and exercise more. Το έκανα κάποια έρευνα στο Διαδίκτυο και στην πραγματικότητα είναι πάντα να βράζει το ίδιο πράγμα: τρώμε λιγότερο και να ασκεί περισσότερο. It sounds so simple, doesn’t it? Ακούγεται τόσο απλό, δεν είναι; I believe that with the right motivation it actually can be that simple. Πιστεύω ότι με το σωστό κίνητρο αυτό πράγματι μπορεί να είναι τόσο απλά. But obviously the real challenge isn’t the beginning of it all, it’s keeping it up. Αλλά προφανώς η πραγματική πρόκληση δεν είναι η αρχή της είναι όλα, είναι η φύλαξή τους. Motivation is a tricky thing and bad days tend to destroy it. Κίνητρο είναι ένα δύσκολο πράγμα και κακό ημερα τείνουν να την καταστρέψουν. That’s why I thought that reading other people’s experiences could help. Γι 'αυτό και σκέφτηκα ότι η ανάγνωση άλλων ανθρώπων εμπειρίες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν.

So, now it’s your turn to share your experiences, tips and frustrations. Register here and get cracking. Έτσι, τώρα είναι η σειρά σας να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας, τις συμβουλές και απογοητεύσεις. Εγγραφείτε εδώ και αποκτήστε την πυρόλυση.

The Weight Question is a blog for body-conscious people. Το Βάρος των ερωτήσεων είναι ένα blog για το σώμα συνείδηση των ανθρώπων. Anyone can contribute by posting or commenting. Οποιοσδήποτε μπορεί να συνεισφέρει με απόσπαση ή σχολιάζοντας. You can share experiences concerning your lifestyle, your diet, your fitness program… Basically, anything goes… but please be polite. Μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας σχετικά με τον τρόπο ζωής, τη διατροφή σας, σας fitness πρόγραμμα… Βασικά, οτιδήποτε πάει… αλλά παρακαλώ να είστε ευγενικοί.

To join, register here by filling out a username & your (valid) e-mailaddress. Για να γίνετε μέλος, εγγραφείτε εδώ συμπληρώνοντας ένα username & σας (έγκυρη) e-mailaddress. You will receive a password on that address, after which you are good to go! Θα λάβετε έναν κωδικό πρόσβασης σε αυτή τη διεύθυνση, μετά την οποία είστε σε καλό δρόμο! To avoid abuse, your entry will be reviewed by an administrator. Για να αποφευχθούν καταχρήσεις, τη συμμετοχή σας θα επανεξεταστεί από ένα διαχειριστή.

If you have a question or something isn’t working out for you, mail us at info@theweightquestion.com Εάν έχετε κάποια ερώτηση ή κάτι δεν πάει για σας, επικοινωνείστε μαζί μας στο info@theweightquestion.com

Have fun! Καλή διασκέδαση!