The Weight Question 重量问题

I found these 50 very sane and useful tips at Chris Pirillo’s blog .我发现这50理智和非常有用的提示在克里斯pirillo的博客 。 I shamelessly copied the (occasionally very witty) titles of each tip, for further explanations (and motivation), read the full post here > i无耻地抄袭（偶尔很风趣）的名称，每个提示，作进一步的解释（和动机） ， 阅读完整的邮政这里>

1. 1 。 Dietary control and exercise.饮食控制和运动。
2. 2 。 Change your lifestyle.改变您的生活方式。
3. 3 。 Join an online support group. (Like The Weight Question!)加入线上支援小组。 （如体重的问题！ ）
4. 4 。 Take before and after photos.采取之前和之后的照片。
5. 5 。 Hire a substitute teacher.聘请取代教师。
6. 6 。 Start reading labels.开始阅读标签。
7. 7 。 What’s so funny about bovines?什么的，所以有趣的关于牛？
8. 8 。 Tell your family.告诉你的家人。
9. 9 。 Go public.上市。
10. 10 。 Identify your exercise.确定您的演习。
11. 11 。 Become a Gazelle.成为瞪羚。
12. 12 。 Zone out.区。
13. 13 。 Never count on live programming.从来没有指望得到实况节目。
14. 14 。 Video games helped me lose weight.视频游戏帮助我减肥。
15. 15 。 Set realistic goals.设定现实的目标。
16. 16 。 Avoid trans fats and high fructose corn syrup.避免转脂肪和高果糖玉米糖浆。
17. 17 。 Don’t always listen to your mate.并不总是听你的伴侣。
18. 18 。 Don’t compare yourself to others.不比较，自己给他人。
19. 19 。 Women aren’t men.妇女没有男性。
20. 20 。 Take a magic pill.采取魔术丸。 Nonsense!胡说八道！
21. 21 。 Vitamins are good for you.维生素是好的，给你。
22. 22 。 Deck your desktop.甲板上您的桌面上。
23. 23 。 Identify your ideal weight.确定您的理想体重。
24. 24 。 Consider the source.考虑来源。
25. 25 。 Ignore Ronald McDonald.忽视麦当劳叔叔。
26. 26 。 Scale up.规模。
27. 27 。 Watch your weight.观赏你的体重。
28. 28 。 One pound a week.一磅一个星期。
29. 29 。 Maintain your priorities.保持您的优先次序。
30. 30 。 All weight is not equal.所有的重量是不相等。
31. 31 。 Counteract the “Rainy Day” principle.抵制“积谷防饥”的原则。
32. 32 。 Don’t overdo it.不要过分信赖于它。
33. 33 。 Patterns are good.模式是好的。
34. 34 。 Sleep it off.睡眠将它关闭。
35. 35 。 Remember that the fork is not a shovel.记得交岔路口，是不是一把铁铲。
36. 36 。 Become your own snack fairy.成为您自己的小吃童话。
37. 37 。 Love the oil companies.爱油公司。
38. 38 。 Fat is where it’s at.脂肪是那里的。
39. 39 。 Bring balance to the force.带来的平衡力量。
40. 40 。 Know your daily calorie limit.知道您的每日热量限制。
41. 41 。 Fiber good.纤维好。
42. 42 。 Walk the walk.走走路。
43. 43 。 Train wrecks will happen.列车残骸会发生。
44. 44 。 Satisfy cravings with extreme prejudice.满足烟瘾与极端的偏见。
45. 45 。 Water you waiting for?水您还在等什么？
46. 46 。 Join the soda club.加入苏打水俱乐部。
47. 47 。 Sugar is evil that tastes good.糖是邪恶的口味好。
48. 48 。 Sugar substitutes are just as evil as sugar itself.糖替代品一样邪恶，因为糖本身。
49. 49 。 White bread can’t jump.白面包不能跳转。
50. 50 。 Hasta la pasta, baby.多达香格里拉面食，婴儿。

I’ve tried to create a respectable blogroll (see sidebar), but it is of course a work in progress.我试过创建一个受尊敬的博客链接（见栏） ，但它当然是一项进展中的工作。 If you want to be linked on The Weight Question, let me know at info@theweightquestion.com.如果您想联系上的重量问题，让我知道在info@theweightquestion.com 。 Links back are of course highly appreciated.连回是当然的高度赞赏。

This will be TWQ’s official first post.这将是twq的官方的第一篇文章。 I’m Lori and I’m the Admin for this blog.我罗尼和我管理这个博客。 I started The Weight Question for several reasons.我开始重量的问题，原因有几个。 The first reason is that I’ve been overweight all my life, I’m one of those people who has tried everything but the end result is that weight wise I’m still not where I want to be.第一个原因是我已经超重所有我的生活，我一个人，谁曾尝试一切，但最终结果是明智的重量，我仍然没有地方，我想。 Last week I decided to start doing something about it again and I said to myself that this time I would go about it differently.上星期，我决定开始做一些关于它再次，我对自己说，这一次我会去不同的。 Because I find that what lacks me most in my attempts to loose weight is motivation and support, I decided to start this blog and share my experiences.因为我发觉什么，缺乏最使我在我的企图松散的重量是动力和支持，我决定要启动此博客和分享我的经验。 But that is of course not the only purpose of it… I would like for The Weight Question to become a (virtual) place where ANYONE who faces similar challenges can log on to find some motivation and support.不过，这当然不是唯一的目的，它… …我想为体重的问题，成为一个（虚拟）的地方，人谁面临着类似的挑战可以登录到找到一些动力和支持。

Another reason for doing this is that I’ve done it before.另一个原因，这样做的是，我已经这样做之前。 In January 2007 I started The Lesbian Question , which is a blog that is based on the same principles as this one.在2007年1月我开始了同性恋的问题 ，这是一个博客是基于同样的原则，因为这1 。 Anyone can post questions in the form of a blogpost and anyone can comment.任何人都可以张贴问题，在形式的blogpost和任何人都可以发表评论。 It’s as simple as that.它的这么简单。 The Lesbian Question has become quite popular over the past year and has helped a few people along the way; and that’s what inspired me to start a similar blog with a different focus: our bodies.该女同志的问题，已成为颇为流行在过去的一年，并帮助极少数人在前进的道路上;这是什么灵感，我开始了类似的博客与不同的重点：我们的身体。

Anyway, last week I decided (again) that I wanted to change something about my body because I’m not that happy with it.无论如何，上星期，我决定（再次） ，我想改变一些关于我的身体，因为我不是很乐意与它。 I did some internet research and actually it always boils to the same thing: eat less and exercise more.我本来有些互联网的研究和实际上它总是归结到同一件事：少吃和行使更多。 It sounds so simple, doesn’t it?它听起来那么简单，不是吗？ I believe that with the right motivation it actually can be that simple.我相信，以正确的动机，其实可以这么简单。 But obviously the real challenge isn’t the beginning of it all, it’s keeping it up.但很明显，真正的挑战是不是一开始这一切的，它的保存起来。 Motivation is a tricky thing and bad days tend to destroy it.动机是一个棘手的事，坏天倾向于摧毁它。 That’s why I thought that reading other people’s experiences could help.这就是为什么我认为，读其他人的经验可以帮助。

So, now it’s your turn to share your experiences, tips and frustrations. Register here and get cracking.所以，现在是轮到你分享您的经验，技巧和挫折。 在这里注册并获得打击。

The Weight Question is a blog for body-conscious people.重量的问题是一个博客，为全民健身意识的人。 Anyone can contribute by posting or commenting.任何人都可以作出贡献，张贴或评论。 You can share experiences concerning your lifestyle, your diet, your fitness program… Basically, anything goes… but please be polite.您可以分享经验，关于你的生活方式，你的饮食，您的健身计划…基本上，任何事情都会… …但请礼貌。

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